12月5日から始めた3週間の腸温活生活。
結果についてブログ更新します。予定は30分。

医学博士や大学教授、医師が推進する「腸温活プロジェクト」を参考に、朝食に「豆・雑穀・野菜」が入った具沢山の温かいスープを取り入れる方法です。
体温をグラフにつけてみましたが、つけたのは2週間。その後は忘れたり・・・・・
結果敵に体温が右肩上がりで体温が上がった！というわけではなく、グラフは上がったり下がったり。

スープは2日食べない日がありました。
気のせいなのか朝スープを食べない日は、足先がとっても冷たい気がしました。
これは、腸温活生活スタートの記事でも紹介した「腸温活プロジェクト」のサイトに載っていた、実験結果の画像を見たからなのか？

でも本当に冷たっかたです。
他に変化を感じたのは、フェイスラインにでた吹き出物。
アゴのあたりに5～6個の吹き出物がボコボコ出て3週間消えずに悩んでいましたが、今は全くないです。

手足の冷えやフェイスラインの吹き出物等変化はありましたが、これが腸温活生活の結果なのかは不明です。
でも医学博士や病院の先生が推進しプロジェクトを立ち上げるほどの「腸温活」の方法です。
3週間続けた事をきっかけに、これからも継続してみようと思います。